A dança ativa a circulação, favorece os pulmões com mais oxigenação, concede flexibilidade e alongamento do corpo, além de leveza, aumenta os reflexos e educa a postura, deixando a coluna ereta; fortalece e tonifica todos os músculos das pernas, coxas, quadris, abdome, nádegas e braços. Alivia as tensões da nuca, dos ombros e das mãos. Alivia as tensões e ansiedades do cotidiano. Seus benefícios são tamanhos que ajudam até mesmo na atividade sexual. É claro, que todos esses benefícios são acompanhados de uma boa alimentação, de uma boa noite de sono, e de roupas adequadas para cada tipo de aula de dança.

A dança grega é, além de exercício físico, a transmissão de valores culturais. Cada dança representa um ritual ou um momento histórico, guerra, luto, casamentos, jogos olímpicos e outras comemorações.

Uma das características do povo grego é a alegria, e na dança essa alegria é muito bem expressa através de seus diversos ritmos. As danças podem ser de origem TÍPICA ou POPULAR, variando ainda de região para região ou da época. A música e a dança são exóticas, seus ritmos contagiantes, é impossível ficar parado.

Nosso objetivo é proporcionar vivências de dança que articulem a criação pessoal e coletiva bem como promover a integração entre as pessoas que a praticam.

Aliados, aspectos culturais, ricos na dança grega, o entretenimento e a atividade física, fazem do nosso trabalho o lazer ideal para todas as pessoas.